Bonatelli Chia Tohumu 150 G

Chia Tohumu 150 G

Chia Tohumu 150 G İçindekiler: Chia Tohumu.   Enerji ve Besin Öğeleri 100 Gr; Enerji/Energy (kj/kcal):1771/281 Yağ/Fat (g): 1,0 Doymuş Yağ/Saturared Fat: 0,5 Karbonhidrat/Carb (%): 31,2 Toplam Şeker/Sugars (%): 2,7 Lif (%): 35,1 Protein (%): 22,2 Tuz(%):0,0   Kullanım Alanları: Smoothie ve İçecekler: Chia tohumları, smoothie'lere veya meyve sularına eklenerek içeceklere ekstra besleyici değer katabilir. Salatalar: Salatalara serpiştirilen chia tohumları, hem lezzet hem de besleyicilik sağlar. Yoğurt ve Puding: Yoğurda eklenen chia tohumları, özellikle kahvaltılarda tercih edilen sağlıklı bir seçenektir. Ayrıca chia tohumu pudingi, chia tohumlarını sıvıya (su, süt, badem sütü vb.) ekleyerek ve jel kıvamına gelene kadar bekleterek yapılabilir. Fırın Ürünleri: Ekmek, kek, kurabiye gibi fırınlanmış ürünlere chia tohumları ekleyerek lif ve omega-3 yağ asitleri artırılabilir. Granola ve Enerji Barları: Ev yapımı granola veya enerji barlarına chia tohumları ekleyerek ekstra besleyicilik sağlanabilir. Çorba ve Soslar: Chia tohumları, çorba ve soslara eklenerek bu yemeklere kıvam verebilir. Kahvaltılık Gevrekler: Kahvaltılık gevreklerin üzerine serpilerek tüketilebilir. Serin, kuru ve güneş almayan ortamda muhafaza ediniz.